跟據港大研究，瑜伽和有氧運動都可以改善早期思覺失調病人的記憶能力。除此之外， 瑜伽在提高注意力和動作協調性方面優於有氧運動。瑜伽和有氧運動都能夠消減臨床症狀，有效減少抑鬱情緒。研究同時發現瑜伽改變認知功能可能和增加大腦中心後回皮層的厚度和胼胝體的體積有關；而有氧運動增強認知功能可能和增加大腦額葉上端皮層的厚度和小腦的體積有關。

為鼓勵早期思覺失調患者培養運動的習慣及改善病情，香港大學李家誠醫學院精神醫學系的研究團隊和思覺基金聯合設計「FITMIND 瑜伽班」。「FITMIND 瑜伽班」為期12堂，每節90分鐘，當中包括「FITMIND 10」和「FITMIND瑜伽」兩部分。

 

FITMIND 10

「FITMIND 10」是跟據臨床經驗研究設計的十式運動。當中有靜態，也有動態。僅希望以簡單且多元化的方式，培養患者運動的習慣，以彌補藥物治療的不足，即更有效地改善的認知能⼒。「FITMIND 10」會由資深的「FITMIND 教練」帶領進行。

 

FITMIND瑜伽

「FITMIND瑜伽」是針對思覺失調患者體能及學習能力而設計的簡易瑜伽動作。「FITMIND瑜伽」會由合資格瑜伽教練執教。

服務對象:

– 思覺失調病患者
– 有接受治療
– 有醫生診斷(請附上醫生證明信）

 

報名程序

1) 可透過網上報名，或者
2) 下載PDF版本報名表，填妥報名表後電郵到enquiry@episo.org 或WhatsApp 6075 6504
3) 收到報名後，基金將用電話跟報名者聯絡，確認報名及提供上課時間給報名者選擇

 

網上報名 下載PDF版本報名 下載FITMIND 10小冊子



我並非思覺失調患者，但我的很希望參加是次計劃，該如何是好？

我們十分需要大量的義工協助！只要你介乎 18 – 60歲，便可報名「FITMIND運動伙伴」與患者一起參與「FITMIND 運動治療計劃」的課堂。

「FITMIND運動伙伴」義工報名



查詢及聯絡方法:
查詢電話：6075 6504
電郵地址：fitmind@episo.org

社區瑜伽班 @ 愉景灣

社區瑜伽班 @ PULSE