FITMIND 教練培訓計劃

思覺基金(簡稱EPISO) 作為⼀個平台，一直也跟香港⼤學合作提供專業的培訓予有志推廣精神健康的志願⼈士，以及協調義工及社區病人。本會希望可以召募義工加入教練培訓計劃的⾏列，⼀起改善社區精神病人的生活。

FITMIND 教練

參加資格：

1. 18 歲或以上

2. 能操流利粵語及基本英語

3. 願意課程結束後投入思覺失調的介入工作，並連續出席不少於12 星期的帶領工作。

課堂結構：一共五節，每節兩小時，共十小時

課堂內容:

第一節

  • 介紹 EPISO 背景
  • 解釋 FITMIND 的起源及背後理念
  • 了解思覺失調患者做運動時會遇到的障礙
  • 論述帶氧運動跟思覺失調的關係
  • 簡介香港大學精神醫學系就有關運動及思覺失調的研究
  • 初步了解 FITMIND 十式

第二節

  • 認識思覺失調不同時期的徵狀
  • 思覺失調的治療方法
  • 跟思覺失調患者的相處技巧
  • 練習 FITMIND 1-5 式及其教學技巧

第三節

  • 了解不同的運動及其重要性
  • 了解調較運動量的方法及背後概念
  • 為患者訂立目標的方向及技巧
  • 重溫 FITMIND 1-5 式
  • 練習 FITMIND 6-10 式及其教學技巧

第四節

  • 了解 FITMIND 教練身份上的責任
  • 學會一些作為 FITMIND 教練最常用的問題
  • 掌握協助推動患者做運動的技巧
  • 與患者相處的 Dos & Don’ts
  • 為患者進行成效評估的工具及技巧
  • 重溫 FITMIND 十式及教學技巧

第五節

  • 了解 EPISO 的網上 FITMIND 訓練系統
  • 練習FITMIND 及評估方法

治療計劃：

所有接受過培訓的義工，需協助進行 12星期的治療計劃，期間需要每星期定期跟進不多於三位的康復者。每節時間建議為 60-90 分鐘。計劃完成後， 義工教練則會獲得本會所頒發的証書，以感謝其為本會及思覺失調康復者的貢獻。

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