Ooomyemo情緒日記

簡介

天氣有晴天、陰天、雨天，心情亦有晴天、陰天、雨天，透過真實記錄自己的心情，觀察自己的情緒變化，了解自己並在有需要時有能力調整。
「情緒日記」是思覺基金EPISO聯成Meta，跨越香港各界別專家，包括精神科教授、臨床心理學家、前線醫護團隊、精神健康專家、跨媒體創作人、藝人、音樂人、意見領袖KOL、運動員及照顧者等，一起關注學生的情緒教育，以有趣的活動減低抑鬱、焦慮和壓力，普及大眾認知。跟鍛鍊身體一樣，情緒管理也是需要鍛鍊的。

關注精神健康，由我們做起。

策劃顧問：谷德昭 @koktakchiu
創作總監：林子萱 @sheiskiki.xx
插畫製作：Motto @mefulness